COVID-19: सटीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए घर पर पल्स ऑक्सीमीटर का उपयोग कैसे करें

भारत में कोविड -19 मामले फिर से बढ़ रहे हैं, खासकर दिल्ली, बैंगलोर जैसे मेट्रो शहरों में, हालांकि मुंबई में गिरावट देखी जा रही है। ऐसे समय के दौरान, आपको हमेशा घर पर अपना ख्याल रखने के लिए तैयार रहना चाहिए, अगर आप कोविड -19 वायरस से संक्रमित हो जाते हैं।

संक्रमण के दौरान अपना ख्याल रखने के लिए आप घर पर कई चीजें कर सकते हैं, जिसमें आपके रक्त ऑक्सीजन के स्तर और हृदय गति को निर्धारित करने के लिए पल्स ऑक्सीमीटर का उपयोग करना शामिल है। हालांकि, अपने ऑक्सीमीटर पर सटीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए सही चरणों को जानना आवश्यक है। विश्वसनीय, सटीक रेटिंग प्राप्त करने के लिए आप यहां कुछ कदम उठा सकते हैं। ये सिफारिशें इंडियन काउंसिल फॉर मेडिकल रिसर्च के माध्यम से आती हैं।

पोजीशनिंग

यदि संभव हो तो ऑक्सीमीटर को सीधे बैठने की स्थिति में उपयोग करने का प्रयास करें। यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी हृदय गति और रक्त ऑक्सीजन की रेटिंग सटीक है क्योंकि आपके शरीर में आराम की स्थिति में रक्त का कोई अनियमित प्रवाह नहीं है। यदि संभव हो तो किसी भी हाथ की तर्जनी का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि आपकी उंगलियों में कोई नेल पॉलिश, रंगद्रव्य या विकृति नहीं है जो ऑक्सीमीटर की रीडिंग को प्रभावित कर सकती है।

अपनी तर्जनी को ऑक्सीमीटर के अंदर रखकर, अपने नाखूनों को ऊपर की ओर रखते हुए रीडिंग लेना शुरू करें। इसका मतलब है कि ऑक्सीमीटर का डिस्प्ले ऊपर की तरफ भी होगा। सुनिश्चित करें कि आपका हाथ स्थिर स्थिति में है, और रेटिंग को प्रभावित करने के लिए कोई हलचल नहीं है।

ऑक्सीमीटर तैयार करना

सुनिश्चित करें कि उपयोग करने से पहले आपका ऑक्सीमीटर साफ और गंदगी और धूल से मुक्त हो। यदि कोविड-संक्रमित रोगी ने अभी भी ऑक्सीमीटर का उपयोग नहीं किया है, तो कोई फिट मित्र या परिवार का सदस्य इसकी जांच कर सकता है कि रीडिंग ठीक दिख रही है या नहीं। ध्यान दें कि संक्रमित व्यक्ति को ऑक्सीमीटर देने के बाद ऐसा करना नासमझी है क्योंकि इससे वायरस फैलने की संभावना बढ़ सकती है।

प्रत्येक रीडिंग से पहले यह सुनिश्चित करना भी एक अच्छा विचार है कि आपके ऑक्सीमीटर पर सेंसर साफ है, इसलिए संक्रमित रोगी को मीटर को साफ रखने के लिए माइक्रोफाइबर कपड़ा प्रदान करें।

रीडिंग लेना

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका ऑक्सीमीटर एक सटीक रीडिंग देता है, अपने रीडिंग को रिकॉर्ड करने से पहले डिवाइस को पूरे एक मिनट के लिए स्थिर होने दें। सुनिश्चित करें कि रीडिंग लेने की प्रक्रिया के दौरान आप डिवाइस को दबाएं नहीं।

आपको ऑक्सीमीटर रीडिंग को तेज रोशनी जैसे सूरज की रोशनी के सीधे स्रोत के तहत लेने से बचना चाहिए क्योंकि यह सेंसर की सटीकता को प्रभावित कर सकता है और आपको गलत रीडिंग दे सकता है। ऑक्सीमीटर के मान कांपने जैसे अन्य कारकों से भी प्रभावित हो सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि ऐसा करते समय आप पूरी तरह से शांत और तनावमुक्त हैं।

रीडिंग का क्या मतलब है

मनुष्यों के लिए सामान्य आराम दिल की दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट के बीच हो सकती है। यह जानना एक अच्छा विचार है कि आपकी सामान्य हृदय गति आमतौर पर क्या है, इसलिए आपके पास तुलना करने के लिए कुछ है। यदि आप ऑक्सीमीटर पर असामान्य रूप से कम या उच्च रीडिंग देखते हैं, तो घबराएं नहीं और तुरंत अपने परिवार या डॉक्टर से संपर्क करें।

ऑक्सीजन संतृप्ति रीडिंग के लिए भी यही प्रक्रिया अपनाई जानी चाहिए। यदि आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर ऑक्सीमीटर पर 95 से ऊपर है, तो आप सुरक्षित हैं। हालांकि, अगर ऑक्सीजन का प्रतिशत 93 प्रतिशत से कम होने लगे, तो आपको अपने परिवार के सदस्य या डॉक्टर को इसकी सूचना देनी चाहिए ताकि समय पर कार्रवाई की जा सके।

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