गार्मिन ने 2021 एशियाई उपयोगकर्ता स्वास्थ्य डेटा रिपोर्ट लॉन्च की: यहां निष्कर्ष दिए गए हैं

गार्मिन, जो एक स्मार्ट वियरेबल्स ब्रांड है, ने अब अपनी 2021 एशियाई उपयोगकर्ता स्वास्थ्य डेटा रिपोर्ट जारी की है, जो एशिया में उपयोगकर्ताओं के फिटनेस स्तर पर कुछ प्रकाश डालती है।

कहा जाता है कि गार्मिन के दुनिया भर में 60 मिलियन से अधिक सक्रिय उपयोगकर्ता हैं और कहा जाता है कि जनवरी से सितंबर 2021 के बीच, इसके डेटा से एकत्र किए गए आंकड़ों को ध्यान में रखते हुए रिपोर्ट बनाई गई है।

रिपोर्ट के अनुसार, उच्च औसत साप्ताहिक तीव्रता मिनट वाले क्षेत्रों के उपयोगकर्ताओं ने दूसरों की तुलना में अधिक कैलोरी का उपभोग किया। रिपोर्ट में यह भी कहा गया है कि यह केवल सक्रिय कैलोरी तक ही सीमित नहीं था बल्कि आराम करने वाली कैलोरी भी थी।

रिपोर्ट में आराम करने वाली कैलोरी पर भी कुछ प्रकाश डाला गया है, जिससे पता चलता है कि एशिया में पुरुषों और महिलाओं की आराम करने वाली कैलोरी 55 वर्ष और उससे अधिक की आयु सीमा में काफी कम हो गई है।

रिपोर्ट से पता चलता है कि भारत एशिया में सबसे अधिक औसत आराम कैलोरी (2,490 कैल) के साथ सूची में सबसे ऊपर है। रिपोर्ट के अनुसार दक्षिण कोरिया (2,451 कैल), और हांगकांग (2,402 कैल) दूसरे और तीसरे स्थान पर थे।

रिपोर्ट में कहा गया है कि औसतन, पुराने उपयोगकर्ताओं ने युवाओं की तुलना में अधिक “साप्ताहिक तीव्रता मिनट” देखे हैं। यह उम्र बढ़ने के साथ उपयोगकर्ताओं की मानसिकता में बदलाव का संकेत दे सकता है।

कहा जाता है कि भारत साप्ताहिक “तीव्रता मिनट” श्रेणी में 47 मिनट के औसत के साथ दूसरे स्थान पर है। हांगकांग 53 मिनट की औसत के साथ सूची में शीर्ष पर है और दक्षिण कोरिया ने सूची में तीसरा स्थान हासिल किया है। डेटा से यह भी पता चलता है कि महिला उपयोगकर्ताओं ने भारत में पुरुष उपयोगकर्ताओं की तुलना में अधिक तीव्रता वाले मिनट देखे हैं।

“मेटाबॉलिज्म (बेसल मेटाबोलिक रेट) वह दर है जिस पर शरीर कैलोरी बर्न करता है। चाहे अच्छा फिगर बनाए रखना हो या स्वस्थ जीवनशैली अपनाना हो, ‘मेटाबॉलिज्म’ कुंजी है। व्यायाम की मात्रा बढ़ाकर या रहने की आदतों में सुधार करके, आप अपने आदर्श स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने चयापचय को बढ़ावा दे सकते हैं।” डॉ मिन-शान, एलआई एमडी, जस्ट के मनोचिकित्सक! मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिक, ताइवान ने कहा।

2021 में एशियाई उपयोगकर्ताओं के “तनाव स्तर” के आंकड़ों के अनुसार, चीन और वियतनाम के अलावा देशों का तनाव स्तर 2020 के बाद से बढ़ा है। इसके अतिरिक्त, महिलाओं की तुलना में पुरुषों में तनाव का स्तर अधिक बताया गया है। कहा जाता है कि इंडोनेशिया ने एशिया में सबसे अधिक तनाव का स्तर दर्ज किया है, इसके बाद फिलीपींस और मलेशिया का स्थान है।

“कोविड -19 महामारी के बाद से, लोगों की नियमित जीवन शैली में काफी बदलाव आया है। इस रिपोर्ट की सहायता से, हम विभिन्न क्षेत्रों में अपने उपयोगकर्ताओं की विस्तृत स्वास्थ्य जानकारी देख सकते हैं। रिपोर्ट के महत्वपूर्ण परिणामों में से एक यह है कि वृद्ध आबादी अपने स्वास्थ्य और समग्र कल्याण के प्रति अधिक जागरूक है। रिपोर्ट में प्रकाश डाला गया एक और निष्कर्ष यह है कि भारत में महिला उपयोगकर्ता स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में पुरुषों की तुलना में अधिक सक्रिय हैं। स्वास्थ्य के आंकड़ों का विश्लेषण करने और स्वास्थ्य और सक्रिय जीवन शैली के लिए अधिक जागरूकता पैदा करने के लिए ऐसी रिपोर्ट आवश्यक हैं।” गार्मिन इंडिया के निदेशक अली रिज़वी ने गार्मिन की 2021 एशियाई उपयोगकर्ता स्वास्थ्य डेटा रिपोर्ट पर अपने विचार साझा करते हुए कहा,

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