तनाव भरी जिंदगी में योग एक वरदान है। प्रसारित पादहस्तासन या वाइड-लेग्ड फॉरवर्ड बेंड ऐसा आसन है जो शरीर को लचीला बनाता है, मसल्स…
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Yoga Flexibility Tips
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