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पढ़ना केवल एक शौक से कहीं अधिक है; यह विविध दृष्टिकोणों का प्रवेश द्वार और व्यक्तिगत विकास के लिए एक…

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में 20 मिनट का ध्यान तनाव का अचूक इलाज साबित हो रहा है। यह न…

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस से पहले, सीमा सुरक्षा बल (बीएसएफ) 112 बटालियन ने कश्मीर के बारामूला में एक विशेष योग सत्र…

तनाव और गतिहीन जीवनशैली की बढ़ती व्यापकता के साथ, योग शारीरिक फिटनेस और मानसिक कल्याण दोनों को बनाए रखने के…