विदेश
दैनिक व्यायाम के लाभ
दैनिक शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से हृदय मजबूत होता है और समग्र परिसंचरण में सुधार होता है।
द्वारा Lok Shakti28 मई 2026
टैग आर्काइव (Tag Archive)
#Fitness
टैग #Fitness से संबंधित सभी समाचार लेख एवं कवरेज।
विदेश
जल योजन का महत्व
शरीर के कार्यों और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। पानी तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है।
द्वारा Lok Shakti28 मई 2026
विदेश
दैनिक व्यायाम के लाभ
स्वस्थ हृदय और मजबूत मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना आवश्यक है। यह पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है।
द्वारा Lok Shakti27 मई 2026
विदेश
नियमित व्यायाम का महत्व
नियमित व्यायाम हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने और समग्र मनोदशा में सुधार के लिए महत्वपूर्ण है। व्यायाम एंडोर्फिन जारी करता है, जो प्राकृतिक तनाव निवारक के रूप में कार्य करते हैं।
द्वारा Lok Shakti26 मई 2026
विदेश
नियमित शारीरिक गतिविधि का महत्व
नियमित शारीरिक गतिविधि आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। यह आपको हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह जैसी कई पुरानी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकती है। लगातार व्यायाम वजन प्रबंधित...
द्वारा Lok Shakti26 मई 2026
विदेश
सुबह की सैर के फायदे
सुबह की तेज सैर आपकी इंद्रियों को फिर से जीवंत कर सकती है और आने वाले दिन के लिए आपके मेटाबॉलिज्म को गति दे सकती है।
द्वारा Lok Shakti25 मई 2026
विदेश
नियमित व्यायाम के लाभ
नियमित शारीरिक गतिविधि हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने और एंडोर्फिन के माध्यम से समग्र मूड में सुधार करने के लिए महत्वपूर्ण है।
द्वारा Lok Shakti25 मई 2026
विदेश
नियमित व्यायाम के महत्वपूर्ण लाभ
नियमित शारीरिक गतिविधि आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। यह आपके वजन को नियंत्रित करने, हृदय रोगों के जोखिम को कम करने और आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकती...
द्वारा Lok Shakti25 मई 2026
विदेश
नियमित व्यायाम का महत्व
नियमित व्यायाम समग्र स्वास्थ्य और कल्याण बनाए रखने के लिए आवश्यक है। शारीरिक गतिविधि वजन को नियंत्रित करने में मदद करती है और हृदय रोग और मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करती है।
द्वारा Lok Shakti22 मई 2026
विदेश
नियमित व्यायाम के लाभ
नियमित शारीरिक गतिविधि आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। यह आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकती है।
द्वारा Lok Shakti20 मई 2026
बिजनेस
नियमित व्यायाम के लाभ
नियमित व्यायाम न केवल आपके शरीर को फिट रखता है, बल्कि यह मानसिक तनाव को कम करने और हृदय स्वास्थ्य को सुधारने में भी मदद करता है।
द्वारा Lok Shakti27 मई 2026
बिजनेस
नियमित व्यायाम का महत्व
नियमित शारीरिक गतिविधि अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है।
द्वारा Lok Shakti1 जनवरी 1970
बिजनेस
नियमित शारीरिक गतिविधि के लाभ
नियमित व्यायाम करने से स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिलती है, हृदय प्रणाली मजबूत होती है और समग्र मांसपेशियों में सुधार होता है।
द्वारा Lok Shakti24 मई 2026
बिजनेस
हाइड्रेशन का महत्व
पर्याप्त पानी पीना ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने और यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आपके शरीर की कोशिकाएं दिन भर सही ढंग से कार्य करें।
द्वारा Lok Shakti23 मई 2026
छत्तीसगढ़
रायपुर में आयोजित 'नमो युवा रन' मैराथन: युवाओं में दिखा जोश
रायपुर में खेल एवं युवा कल्याण विभाग द्वारा स्वस्थ और नशामुक्त भारत के लिए 'नमो युवा रन' का आयोजन किया गया, जिसमें युवाओं ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। यह दौड़ युवाओं को फिट और नशामुक्त रखने के उद्देश्य...
द्वारा Lok Shakti20 सितंबर 2025
मनोरंजन
नियमित व्यायाम के लाभ
दिन में कम से कम 30 मिनट शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार और मूड में सुधार हो सकता है।
द्वारा Lok Shakti28 मई 2026
मनोरंजन
नियमित व्यायाम का महत्व और लाभ
स्वस्थ जीवन जीने के लिए नियमित व्यायाम अत्यंत आवश्यक है। यह न केवल हमारे शरीर को मजबूत बनाता है, बल्कि मानसिक तनाव को कम करने और एकाग्रता बढ़ाने में भी मदद करता है। दैनिक दिनचर्या में योग या कसरत...
द्वारा Lok Shakti26 मई 2026
मनोरंजन
नियमित व्यायाम के लाभ
नियमित शारीरिक गतिविधि आपकी मांसपेशियों की ताकत में सुधार कर सकती है और आपकी सहनशक्ति को बढ़ा सकती है। व्यायाम आपके ऊतकों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है।
द्वारा Lok Shakti25 मई 2026
मनोरंजन
स्वस्थ जीवन शैली
संतुलित आहार और नियमित व्यायाम एक लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक है।
द्वारा Lok Shakti25 मई 2026
मनोरंजन
नियमित व्यायाम के लाभ
नियमित शारीरिक गतिविधि आपकी मांसपेशियों की ताकत में सुधार कर सकती है और आपकी सहनशक्ति को बढ़ा सकती है।
द्वारा Lok Shakti22 मई 2026
मनोरंजन
नियमित शारीरिक गतिविधि के लाभ
नियमित व्यायाम करना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। यह पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
द्वारा Lok Shakti20 मई 2026
मनोरंजन
योग के लाभ
योग शरीर, श्वास और मन को जोड़ने वाला एक प्राचीन अभ्यास है। यह शारीरिक लचीलेपन को बढ़ाता है और मानसिक तनाव को कम करने में मदद करता है।
द्वारा Lok Shakti20 मई 2026
मनोरंजन
नियमित व्यायाम के मुख्य लाभ
नियमित रूप से व्यायाम करना शरीर को सक्रिय और रोगमुक्त रखने का सबसे प्रभावी तरीका है। यह न केवल हमारी मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत बनाता है, बल्कि हृदय स्वास्थ्य में भी सुधार करता है और मानसिक...
द्वारा Lok Shakti16 मई 2026
मनोरंजन
श्वेता तिवारी का बॉस लेडी अवतार: 44 साल की उम्र में भी जलवा कायम
टेलीविजन अभिनेत्री श्वेता तिवारी हाल ही में मुंबई में देखी गईं, और उन्होंने एक बार फिर साबित कर दिया कि उम्र केवल एक संख्या है। 44 साल की श्वेता जब भी किसी कार्यक्रम या घर से बाहर निकलती हैं, तो लोग...
द्वारा Lok Shakti10 सितंबर 2025
मनोरंजन
श्वेता तिवारी और पलक तिवारी की तस्वीरें: लोगों ने कहा, आप तो बड़ी बहन लगती हो!
श्वेता तिवारी अपनी बेटी पलक तिवारी के साथ अक्सर तस्वीरें साझा करती हैं, जो इंटरनेट पर तुरंत वायरल हो जाती हैं। 24 साल की पलक की मां श्वेता की फिटनेस दो बच्चों की मां होने के बाद भी अद्भुत है। श्वेता...
द्वारा Lok Shakti3 सितंबर 2025
मनोरंजन
मिस्टर इंडिया वर्ल्ड 2025: बिहार के शिवम सिंह ने मॉडलिंग में लहराया परचम
पटना के शिवम सिंह ने 'मिस्टर इंडिया वर्ल्ड 2025' का खिताब अपने नाम किया है। यह जीत सिर्फ एक सौंदर्य प्रतियोगिता की नहीं है, बल्कि उनकी कड़ी मेहनत, अनुशासन और अटूट विश्वास का परिणाम है। शिवम का जन्म...
द्वारा Lok Shakti25 अगस्त 2025
मनोरंजन
कौन हैं शहबाज बदेशा? बिग बॉस 19 में एंट्री की चर्चा
Who Is Shehbaz Badesha: बॉलीवुड अभिनेता सलमान खान फिर से अपने फैंस का मनोरंजन करने के लिए टीवी पर वापसी कर रहे हैं। उनका लोकप्रिय रियलिटी शो 'बिग बॉस' का नया सीजन रविवार से शुरू हो रहा है। शो को लेकर...
द्वारा Lok Shakti23 अगस्त 2025
मनोरंजन
श्वेता तिवारी को फिटनेस और ग्लैमर में टक्कर देती हैं श्वेता गुलाटी!
टीवी एक्ट्रेस श्वेता तिवारी 44 साल की उम्र में भी चर्चा में हैं, पहले उनकी एक्टिंग और टीवी शो की वजह से, लेकिन अब फिटनेस और ग्लैमर के लिए भी जानी जाती हैं। हालाँकि, श्वेता तिवारी अपनी ऑनस्क्रीन...
द्वारा Lok Shakti23 अगस्त 2025
मनोरंजन
वाणी कपूर: जन्मदिन विशेष
बॉलीवुड अभिनेत्री वाणी कपूर फिटनेस के मामले में कई बड़ी अभिनेत्रियों को टक्कर देती हैं। वाणी दिखने में बेहद खूबसूरत हैं और इंस्टाग्राम पर उनके प्रशंसक उनके ग्लैमरस अंदाज के दीवाने हैं। 23 अगस्त 1988...
द्वारा Lok Shakti22 अगस्त 2025
मनोरंजन
सारा अली खान: 96 किलो से 45 किलो वजन घटाने वाली सारा का नेहा कक्कड़ कनेक्शन
सारा अली खान आज बॉलीवुड में एक जानी-मानी हस्ती हैं. उन्होंने 2018 में आई फिल्म 'केदारनाथ' से बॉलीवुड में कदम रखा था. कुछ ही सालों में उन्होंने फिल्म इंडस्ट्री में अपनी खास जगह बना ली है. सारा का...
द्वारा Lok Shakti11 अगस्त 2025
मनोरंजन
सलमान खान गलवान घाटी संघर्ष पर आधारित फिल्म के लिए कड़ी ट्रेनिंग से गुजर रहे हैं
बॉलीवुड के सुपरस्टार सलमान खान ने अपनी आने वाली फिल्म के लिए विशेष प्रशिक्षण शुरू कर दिया है। यह फिल्म जून 2020 में भारत-चीन के बीच गलवान घाटी में हुई झड़प से प्रेरित बताई जा रही है। इस फिल्म का...
द्वारा Lok Shakti24 जून 2025
मनोरंजन
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025: बॉलीवुड सितारे स्वस्थ जीवन के लिए योग चुनने के लिए प्रशंसकों को प्रेरित करते हैं
आगामी अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, 21 जून को, एक स्वस्थ मन और शरीर के लिए योग के महत्व पर प्रकाश डालता है। योग कई लाभ प्रदान करता है, जिसमें बढ़ी हुई फिटनेस, आंतरिक शांति, संतुलन और एक सामंजस्यपूर्ण...
द्वारा Lok Shakti20 जून 2025
भारत
व्यायाम करें और जंक फूड से बचें: सीएम मोहन यादव
मध्य प्रदेश के मुख्यमंत्री मोहन यादव ने नागरिकों से स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की अपील की है। उन्होंने दैनिक व्यायाम और जंक फूड के कम सेवन पर जोर दिया। सीएम ने कहा कि फिटनेस न केवल शरीर के लिए बल्कि...
द्वारा Lok Shakti11 जनवरी 2026
भारत
नियमित व्यायाम के लाभ
दिन में कम से कम 30 मिनट शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है और ऊर्जा बढ़ती है।
द्वारा Lok Shakti11 जनवरी 2026
भारत
नियमित व्यायाम का महत्व
अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और विभिन्न पुरानी बीमारियों को रोकने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है।
द्वारा Lok Shakti21 मई 2026
भारत
दैनिक व्यायाम के लाभ
नियमित शारीरिक गतिविधि आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। यह आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और वजन प्रबंधित करने में मदद कर सकती है।
द्वारा Lok Shakti23 मई 2026
भारत
स्वस्थ खान-पान का महत्व
संतुलित आहार लेने से आपके शरीर को सही ढंग से कार्य करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं। उचित पोषण के बिना, आपका शरीर बीमारी और थकान के प्रति अधिक संवेदनशील होता है।
द्वारा Lok Shakti23 मई 2026
भारत
दैनिक जलयोजन का महत्व
हर दिन पर्याप्त पानी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है।
द्वारा Lok Shakti25 मई 2026
भारत
नियमित व्यायाम के स्वास्थ्य लाभ
नियमित रूप से व्यायाम करना हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अनिवार्य है। यह न केवल हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है, बल्कि हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। एक स्वस्थ...
द्वारा Lok Shakti26 मई 2026
भारत
नियमित व्यायाम का महत्व
नियमित शारीरिक गतिविधि आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। यह वजन को नियंत्रित करने, हृदय रोग के जोखिम को कम करने और आपकी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती है।
द्वारा Lok Shakti26 मई 2026
भारत
नियमित व्यायाम के शारीरिक और मानसिक लाभ
नियमित रूप से व्यायाम करना हमारे शरीर और मस्तिष्क दोनों के लिए अत्यंत लाभकारी है। यह न केवल हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है, बल्कि मानसिक तनाव को दूर करने में भी सहायक होता है। स्वस्थ जीवन जीने के...
द्वारा Lok Shakti26 मई 2026
भारत
नियमित व्यायाम के लाभ
नियमित व्यायाम न केवल आपके शरीर को फिट रखता है बल्कि आपके मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार करता है।
द्वारा Lok Shakti28 मई 2026
स्पोर्ट्स
WTC फाइनल से पहले स्टीव स्मिथ का दमदार संदेश: 'मैं उतना ही मजबूत महसूस कर रहा हूँ जितना 2014 से...',
ऑस्ट्रेलियाई बल्लेबाज स्टीव स्मिथ आगामी वर्ल्ड टेस्ट चैंपियनशिप (डब्ल्यूटीसी) फाइनल में दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ मैच के लिए पूरी तरह से तैयार हैं। स्मिथ ने कहा कि वह शारीरिक और मानसिक रूप से फिट महसूस...
द्वारा Lok Shakti7 जून 2025
स्पोर्ट्स
गौतम गंभीर ने सुनील गावस्कर की आलोचना का जवाब दिया, जसप्रीत बुमराह की दीर्घायु पर जोर
गौतम गंभीर ने जसप्रीत बुमराह को सभी मैच खिलाने की मांग पर प्रतिक्रिया दी, जिसमें बताया गया कि टीम प्रबंधन तेज गेंदबाज की फिटनेस को प्राथमिकता दे रहा है। गंभीर ने बुमराह के महत्वपूर्ण योगदान को...
द्वारा Lok Shakti24 जून 2025
स्पोर्ट्स
मोहम्मद सिराज का डाइट प्लान: जानें फिटनेस का राज
भारतीय क्रिकेट टीम के तेज गेंदबाज मोहम्मद सिराज ने इंग्लैंड के खिलाफ टेस्ट सीरीज में शानदार गेंदबाजी से सभी का दिल जीत लिया। उन्होंने पूरी सीरीज में लंबे स्पेल डाले और इंग्लिश बल्लेबाजों को खूब...
द्वारा Lok Shakti4 अगस्त 2025
स्पोर्ट्स
टीम इंडिया ने वर्ल्ड कप से पहले की 10 दिन की कड़ी ट्रेनिंग
भारतीय टीम ने महिला वनडे वर्ल्ड कप 2025 के लिए अपनी तैयारी शुरू कर दी है। वनडे वर्ल्ड कप के लिए भारतीय महिला खिलाड़ियों ने बेंगलुरु में बने भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (BCCI) के नए सेंटर ऑफ...
द्वारा Lok Shakti13 अगस्त 2025
स्पोर्ट्स
एशिया कप के लिए जसप्रीत बुमराह का ऐलान, चयनकर्ताओं को मिली राहत
भारतीय क्रिकेट टीम के स्टार तेज गेंदबाज जसप्रीत बुमराह लगातार चर्चा में हैं। उनकी फिटनेस और कार्यभार प्रबंधन पर बहस चल रही है। इंग्लैंड में केवल 3 टेस्ट मैच खेलने के बाद, वह आलोचकों के निशाने पर आ गए...
द्वारा Lok Shakti15 अगस्त 2025
स्पोर्ट्स
सरफराज खान का तूफानी शतक: टीम इंडिया से बाहर होने के बाद शानदार वापसी
बुची बाबू 2025 टूर्नामेंट की शुरुआत हो चुकी है। तमिलनाडु क्रिकेट एसोसिएशन द्वारा आयोजित यह टूर्नामेंट 18 अगस्त से 9 सितंबर तक चलेगा। टूर्नामेंट में 16 टीमें भाग ले रही हैं, जिन्हें 4-4 के 4 समूहों...
द्वारा Lok Shakti17 अगस्त 2025
स्पोर्ट्स
ब्रोंको टेस्ट क्या है, जिसे भारतीय गेंदबाजों को पास करना होगा?
भारतीय टीम के तेज गेंदबाज अब जिम की बजाय मैदान में दौड़ते हुए दिखेंगे. भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (बीसीसीआई) ने तेज गेंदबाजों की फिटनेस पर ध्यान देते हुए यह फैसला लिया है. अब इन खिलाड़ियों को...
द्वारा Lok Shakti20 अगस्त 2025
स्पोर्ट्स
शुभमन गिल के एशिया कप से बाहर होने की संभावना
भारतीय टीम के टेस्ट कप्तान शुभमन गिल को लेकर एक बड़ी खबर सामने आ रही है। ऐसा लग रहा है कि वह टीम से बाहर हो सकते हैं। उनकी तबीयत खराब है और वह घर पर आराम कर रहे हैं। इस वजह से उनके मैच खेलने की...
द्वारा Lok Shakti22 अगस्त 2025
स्पोर्ट्स
बीसीसीआई ने ब्रोंको टेस्ट पेश किया: भारतीय क्रिकेटरों की फिटनेस कैसे बढ़ेगी?
भारतीय टीम के फिटनेस स्तर को बढ़ाने के लिए, भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (बीसीसीआई) एक नई मूल्यांकन विधि - ब्रोंको टेस्ट शुरू करने जा रहा है। इस नई ड्रिल को, स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग कोच एड्रियन ले...
द्वारा Lok Shakti22 अगस्त 2025
स्पोर्ट्स
धोनी का वर्कलोड प्रबंधन: एक अंतर्दृष्टि
भारतीय क्रिकेट में, जहां जसप्रीत बुमराह जैसे तेज गेंदबाजों को व्यस्त कार्यक्रम के कारण खिलाड़ियों पर पड़ने वाले प्रभाव के उदाहरण के रूप में देखा जाता है, वहीं एमएस धोनी ने पहले ही इसका प्रबंधन करने...
द्वारा Lok Shakti24 अगस्त 2025
स्पोर्ट्स
रोहित शर्मा को टीम से बाहर करने के लिए ब्रोंको टेस्ट?
भारतीय टीम के खिलाड़ियों की फिटनेस के लिए जल्द ही ब्रोंको टेस्ट शुरू होने वाला है। पूर्व भारतीय क्रिकेटर मनोज तिवारी ने दावा किया है कि रग्बी स्टाइल का ब्रोंको टेस्ट शुरू करने का फैसला रोहित शर्मा...
द्वारा Lok Shakti25 अगस्त 2025
स्पोर्ट्स
मोहम्मद शमी का रिटायरमेंट पर बेबाक बयान
टीम इंडिया के पूर्व क्रिकेटर रविचंद्रन अश्विन और चेतेश्वर पुजारा के संन्यास के बाद, तेज गेंदबाज मोहम्मद शमी के भविष्य पर भी सवाल उठ रहे थे, लेकिन उन्होंने इन अटकलों को खारिज कर दिया है। उन्होंने कहा...
द्वारा Lok Shakti27 अगस्त 2025
स्पोर्ट्स
एशिया कप से पहले शुभमन गिल का दिनचर्या: सुबह से रात तक 12 काम
एशिया कप 9 सितंबर से शुरू होने वाला है, जिसमें 8 टीमें प्रतिस्पर्धा करेंगी। इस टूर्नामेंट से पहले शुभमन गिल ने अपनी तैयारी तेज कर दी है। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, उन्होंने एक दैनिक दिनचर्या बनाई है...
द्वारा Lok Shakti30 अगस्त 2025
स्पोर्ट्स
वैभव सूर्यवंशी की फिटनेस में बदलाव: कोच का खुलासा
वैभव सूर्यवंशी इन दिनों भारत की अंडर 19 टीम के साथ ऑस्ट्रेलिया दौरे पर हैं. इस दौरे की शुरुआत 21 सितंबर से वनडे सीरीज के साथ हुई. हाल ही में, सोशल मीडिया पर वैभव की एक पोस्ट ने चर्चा बटोरी, जिससे...
द्वारा Lok Shakti22 सितंबर 2025
स्पोर्ट्स
एशिया कप फाइनल से पहले बुमराह का स्पिन सरप्राइज
एशिया कप 2025 के बहुप्रतीक्षित फाइनल में भारत और पाकिस्तान के बीच मुकाबले से पहले, जसप्रीत बुमराह ने एक अप्रत्याशित तरीके से सबका ध्यान खींचा - अपनी तूफानी यॉर्कर से नहीं, बल्कि नेट में बाएं हाथ की...
द्वारा Lok Shakti25 सितंबर 2025
स्पोर्ट्स
मोहम्मद शमी का करियर खतरे में?
बीसीसीआई ने ऑस्ट्रेलिया दौरे के लिए भारतीय वनडे और टी20 टीम की घोषणा की है। यह दौरा भारतीय क्रिकेट के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि टीम कई बड़े बदलावों के साथ उतरेगी। वनडे में रोहित शर्मा की जगह शुभमन...
द्वारा Lok Shakti4 अक्टूबर 2025
स्पोर्ट्स
हार्दिक पांड्या की वापसी: क्या दक्षिण अफ्रीका T20I सीरीज़ में खेलेंगे? फिटनेस पर टिकी निगाहें
लंबे समय से चोट से जूझ रहे भारतीय ऑलराउंडर हार्दिक पांड्या जल्द ही प्रतिस्पर्धी क्रिकेट में वापसी करने वाले हैं। वह आगामी दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ टी20 श्रृंखला से पहले सैयद मुश्ताक अली ट्रॉफी (SMAT)...
द्वारा Lok Shakti1 दिसंबर 2025
स्पोर्ट्स
नियमित व्यायाम का महत्व
नियमित शारीरिक गतिविधि अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और विभिन्न पुरानी बीमारियों को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। दैनिक व्यायाम हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है।
द्वारा Lok Shakti16 मई 2026
स्पोर्ट्स
नियमित व्यायाम के लाभ
नियमित शारीरिक गतिविधि आपकी मांसपेशियों की ताकत में सुधार कर सकती है और आपकी सहनशक्ति को बढ़ा सकती है। व्यायाम आपके ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है।
द्वारा Lok Shakti21 मई 2026
स्पोर्ट्स
नियमित व्यायाम का महत्व
नियमित शारीरिक गतिविधि अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अनिवार्य है। यह पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। मानसिक और शारीरिक कल्याण के लिए प्रति...
द्वारा Lok Shakti22 मई 2026
स्पोर्ट्स
नियमित व्यायाम का महत्व
नियमित शारीरिक गतिविधि हृदय स्वास्थ्य और समग्र शारीरिक फिटनेस बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट के मध्यम व्यायाम का सुझाव...
द्वारा Lok Shakti23 मई 2026
स्पोर्ट्स
नियमित व्यायाम के लाभ
अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और बीमारियों से बचने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह हृदय स्वास्थ्य में सुधार करती है और मानसिक शांति प्रदान करती है।
द्वारा Lok Shakti23 मई 2026
स्पोर्ट्स
दैनिक व्यायाम के लाभ
दैनिक शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है, मूड बेहतर होता है और समग्र ऊर्जा स्तर बढ़ता है।
द्वारा Lok Shakti23 मई 2026
स्पोर्ट्स
दैनिक जलयोजन की महत्वपूर्ण भूमिका
अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हर दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना आवश्यक है। पानी शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है और यह सुनिश्चित करता है कि पोषक तत्व पूरे शरीर की कोशिकाओं तक...
द्वारा Lok Shakti24 मई 2026
स्पोर्ट्स
नियमित व्यायाम के लाभ
नियमित शारीरिक गतिविधि समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह वजन प्रबंधन में मदद करता है और हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है।
द्वारा Lok Shakti25 मई 2026
स्पोर्ट्स
नियमित व्यायाम के लाभ
नियमित शारीरिक गतिविधि आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। यह वजन प्रबंधन में मदद कर सकती है, बीमारियों के जोखिम को कम कर सकती है और आपकी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत कर...
द्वारा Lok Shakti25 मई 2026
स्पोर्ट्स
नियमित व्यायाम के लाभ
नियमित शारीरिक गतिविधि अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है और पुरानी बीमारियों के जोखिम को काफी कम कर सकती है।
द्वारा Lok Shakti27 मई 2026
स्पोर्ट्स
हाइड्रेशन का महत्व
ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका शरीर पूरे दिन बेहतर ढंग से कार्य करे, हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है।
द्वारा Lok Shakti27 मई 2026
स्पोर्ट्स
नियमित व्यायाम के लाभ
नियमित शारीरिक गतिविधि आपकी मांसपेशियों की ताकत में सुधार कर सकती है और आपकी सहनशक्ति को बढ़ा सकती है। व्यायाम आपके ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुँचाता है।
द्वारा Lok Shakti27 मई 2026
टेक्नोलॉजी
कहीं भी, कभी भी अभ्यास को बढ़ावा देने के लिए शीर्ष 5 योग ऐप्स
तनाव और गतिहीन जीवनशैली की बढ़ती व्यापकता के साथ, योग शारीरिक फिटनेस और मानसिक कल्याण दोनों को बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण अभ्यास बन गया है। मोबाइल स्वास्थ्य अनुप्रयोगों के आगमन ने योग की पहुंच...
द्वारा Lok Shakti18 जून 2025
टेक्नोलॉजी
नियमित व्यायाम के लाभ
नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से हृदय स्वास्थ्य में काफी सुधार होता है और तनाव के स्तर को प्रबंधित करने में मदद मिलती है।
द्वारा Lok Shakti21 मई 2026
टेक्नोलॉजी
नियमित व्यायाम के लाभ
नियमित शारीरिक गतिविधि आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। यह आपके वजन को नियंत्रित करने और आपकी हड्डियों को मजबूत करने में मदद करती है।
द्वारा Lok Shakti21 मई 2026
स्वास्थ्य
पीठ दर्द व कमजोर पाचन से छुटकारा: रोज करें उष्ट्रासन योग
मौसम की मार से पीठ दर्द और अपच जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। आयुष मंत्रालय द्वारा प्रमाणित उष्ट्रासन योगासन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए रामबाण है। यह रीढ़ को मजबूत बनाता है और पाचन तंत्र में...
द्वारा Lok Shakti11 मार्च 2026
स्वास्थ्य
नियमित व्यायाम का महत्व
नियमित शारीरिक गतिविधि आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। यह वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है, हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है और आपकी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत...
द्वारा Lok Shakti23 मई 2026
झारखंड
कोडरमा में जंप रोप नेशनल ट्रायल संपन्न: रांची में 9 जनवरी से प्रतियोगिता
कोडरमा, झारखंड: आगामी 17वीं नेशनल जंप रोप सब जूनियर, जूनियर और सीनियर चैंपियनशिप के लिए कोडरमा जिले से खिलाड़ियों के चयन हेतु एक दो दिवसीय विशेष प्रशिक्षण शिविर और ट्रायल का आयोजन किया गया। यह...
द्वारा Lok Shakti29 दिसंबर 2025