करेला खाने के जबरदस्त फायदे

-Advertisement-

करेला अपने कड़वे स्वाद के बावजूद सेहत के लिए बहुत गुणकारी है। यह मुख्य रूप से डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करता है क्योंकि इसमें इंसुलिन जैसे गुण होते हैं। इसके अलावा, यह पाचन क्रिया को सुधारता है और वजन घटाने में सहायक होता है। नियमित सेवन से रक्त शुद्ध होता है और त्वचा में चमक आती है।