बाल कटाने से लेकर क्लबों तक: इंग्लैंड के ‘स्वतंत्रता दिवस’ के बाद कोविड-सुरक्षित कैसे रहें

यह वह क्षण है जिसका हममें से बहुत से लोग महीनों से इंतजार कर रहे हैं, उत्साह या भय के साथ: तथाकथित ‘स्वतंत्रता दिवस’। 19 जुलाई से इंग्लैंड में लगभग सभी शेष कोविड प्रतिबंधों को हटाना वायरस के साथ हमारे संबंधों में एक महत्वपूर्ण मोड़ है, जब “व्यक्तिगत जिम्मेदारी” संक्रमण से बचने का हमारा प्राथमिक साधन बन जाती है। तो, सुरक्षित रहने के लिए हमें क्या प्राथमिकता देनी चाहिए? पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड (पीएचई) के वैज्ञानिकों का एक अध्ययन कुछ सुराग प्रदान करता है। यह विभिन्न गतिविधियों और घटनाओं के दौरान वायरस को पकड़ने की संभावना में 30 गुना अंतर की पहचान करता है। अन्य लोगों के घरों और स्थानों पर जाना जो मालिश और बाल कटाने की पेशकश करते हैं, उन्हें सबसे अधिक जोखिम के रूप में पहचाना जाता है, जबकि दुकानें सबसे कम जोखिम वाली होती हैं। पीएचई शोधकर्ताओं ने यूके की दूसरी लहर से संपर्क अनुरेखण और आनुवंशिक डेटा का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया कि क्या संक्रमित लोगों ने कहा है कि वे ‘ d का दौरा किया गया जहां वास्तव में संचरण हुआ था। अध्ययन की समीक्षा अभी बाकी है। लेकिन सुरक्षा के स्तर को बढ़ाने के लिए हम सभी सेटिंग्स में बहुत कुछ कर सकते हैं। अगले सप्ताह और उसके बाद सुरक्षित रहने के लिए हमारी मार्गदर्शिका यहां दी गई है। बाल कटवाने के लिए लोग मध्य लंदन में बाल कटवाने की प्रतीक्षा करते हैं: ‘हालांकि ऑड्स अनुपात अधिक है, संचरण की कुल मात्रा काफी कम है।’ फ़ोटोग्राफ़: वेन टिपेट/रेक्स/शटरस्टॉक जबकि “व्यक्तिगत सेवाएं” जैसे कि हेयर सैलून, ब्यूटीशियन या मसाज पार्लर जाना कोविड को पकड़ने के सबसे बड़े जोखिम से जुड़ी गतिविधियों में से एक थी, इसका मतलब यह नहीं है कि हमें बाल कटवाने के लिए बाहर नहीं जाना चाहिए। “यह कहना वास्तव में महत्वपूर्ण है कि यद्यपि यहाँ विषम अनुपात है [very] उच्च, संचरण की कुल मात्रा काफी कम है, ”यूरोपीय आणविक जीवविज्ञान प्रयोगशाला के प्रोफेसर इवान बिर्नी ने कहा, जो अनुसंधान में शामिल थे। सबसे बड़ा जोखिम आपके हेयरड्रेसर, मालिश करने वाली या ब्यूटीशियन के अन्य ग्राहकों के बजाय संक्रामक होने से आने की संभावना है – विशेष रूप से इन गतिविधियों में घर के अंदर और अक्सर आमने-सामने छोटी जगहों में लंबे समय तक निकट संपर्क में रहना शामिल है। हालांकि प्लास्टिक दरवाजे पर ग्राहकों के तापमान को साफ करना, साफ करना और लेना आश्वस्त महसूस कर सकता है, यह सुनिश्चित करना कि खिड़कियां खुली हैं और आपके हेयरड्रेसर को टीका लगाया गया है, शायद खुद को बचाने के बेहतर तरीके हैं। एक अन्य रणनीति यह पूछने की हो सकती है कि क्या कर्मचारी स्पर्शोन्मुख संक्रमणों को लेने के लिए नियमित रूप से तेजी से परीक्षण कर रहे हैं। ब्रिस्टल विश्वविद्यालय के एक मनोवैज्ञानिक डॉ निलुफर अहमद ने कहा: “मुझे लगता है कि अगर लोग ये सवाल पूछना शुरू कर देते हैं, तो व्यवसाय उस पर प्रतिक्रिया देना शुरू कर देंगे।” मैनचेस्टर में पिकाडिली स्टेशन पर काम पर जाने वाले यात्री। सार्वजनिक परिवहन पर अनिवार्य मास्क को हटाने की योजना ने वैज्ञानिकों को चिंतित कर दिया है। फोटोग्राफ: क्रिस्टोफर थॉमोंड/द गार्जियन एडवाइस टू वर्क फ्रॉम होम खत्म हो रहा है, लेकिन ऑफिस लौटना कितना सुरक्षित होगा? कुछ हद तक, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि कार्यस्थल कितनी अच्छी तरह हवादार है, लीड्स विश्वविद्यालय के एक वायरोलॉजिस्ट डॉ स्टीफन ग्रिफिन ने कहा। आदर्श रूप से, इमारतों को वेंटिलेशन आकलन से गुजरना चाहिए, लेकिन इस बीच “लोगों को कोशिश करनी चाहिए और खिड़कियां खोलनी चाहिए और यदि वे कर सकते हैं तो थ्रू-ड्राफ्ट प्राप्त करें”। आने-जाने में जोखिम भी होता है, और इंग्लैंड में सार्वजनिक परिवहन पर अनिवार्य मास्क को हटाने की योजना ने कई वैज्ञानिकों को चिंतित कर दिया है। ग्रिफिन ने कहा कि खराब वेंटिलेशन वाले एक सीमित स्थान में, सामूहिक मास्क पहनने का मतलब हवा में कम वायरस तैर रहा है, जिससे यह सभी के लिए सुरक्षित हो जाता है। चाइल्डकैअर और स्कूल पीएचई अध्ययन ने नर्सरी स्कूलों को कोविड संचरण के लिए उच्च जोखिम वाले स्थानों में से एक के रूप में पहचाना। “छोटे बच्चों को बनाए रखने में सक्षम होने की संभावना कम है [social distancing] सीमाएँ, सिर्फ इसलिए कि वे भूल जाते हैं, ”अहमद ने कहा। वे स्पर्शोन्मुख होने की अधिक संभावना रखते हैं, जिसका अर्थ है कि जब तक उनका परीक्षण नहीं किया जाता है तब तक संक्रमण किसी का ध्यान नहीं जा सकता है और तेजी से फैल सकता है। नर्सरी में अपेक्षाकृत छोटे स्थान होते हैं, और छोटे बच्चों में वस्तुओं और सतहों को छूने की प्रवृत्ति होती है – अपने मुंह के साथ-साथ अपने हाथों से। प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालय भी प्रकोप के स्रोत हैं, हालांकि पीएचई अध्ययन में पाया गया कि ये कम जोखिम वाले थे। एडिनबर्ग विश्वविद्यालय में सार्वजनिक स्वास्थ्य के प्रोफेसर लिंडा बॉल्ड ने कहा, “अनिवार्य रूप से, स्कूल युवा लोगों के बीच वायरस फैलाने के लिए एक अच्छी जगह है, यहां तक ​​​​कि स्कूलों के सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, सिर्फ इसलिए कि आपके पास बहुत सारे अलग-अलग घर हैं।” .लेकिन बच्चे जादुई रूप से पतली हवा से संक्रमित नहीं होते हैं। विशेष रूप से युवा लोगों के लिए, किसी भी प्रकोप का मूल स्रोत अक्सर उनके जीवन में वयस्क होते हैं। इसलिए, स्कूल और नर्सरी के प्रकोप को कम करने का एक महत्वपूर्ण तरीका माता-पिता के लिए दोहरा टीका लगवाना है। दोस्तों का दौरा करनाएक प्रमुख कारण है कि दोस्तों के घरों में सामाजिक यात्राओं से जुड़ा जोखिम इतना अधिक है क्योंकि हम अपेक्षाकृत लंबे समय तक अपेक्षाकृत करीब रहते हैं। निकटता, जैसे खाने की मेज पर एक दूसरे का सामना करना या सोफे पर एक दूसरे के बगल में बैठकर फुटबॉल देखना। दोस्तों और प्रियजनों के साथ अपने घर की “सुरक्षा” में इकट्ठा होना भी जोखिम भरा है क्योंकि हम इसे सुरक्षित मानते हैं। “वह, मेरे लिए, इसका महत्वपूर्ण हिस्सा है [PHE finding], ”अहमद ने कहा। “हम आम तौर पर उन लोगों के आसपास सुरक्षित महसूस करते हैं जिन्हें हम जानते हैं और पसंद करते हैं, और हम काफी वैश्विक शब्दों में उस सुरक्षा की व्याख्या करते हैं – मैं सुरक्षित महसूस करता हूं इसलिए मुझे जोखिम कम होना चाहिए।” दोस्तों और रिश्तेदारों से पूछना कि क्या उन्होंने हाल ही में एक कोविड परीक्षण लिया है, उनके पास कितने टीके की खुराक है, और कितनी देर पहले वे आपको जोखिमों का सटीक आकलन करने में मदद कर सकते हैं, और यदि आवश्यक हो तो सुरक्षित विकल्पों पर विचार कर सकते हैं – जैसे कि पार्क या बगीचे में बैठक करना। पब में जाना या बाहर भोजन करनादोस्त साझा करें उत्तरी लंदन के कैमडेन टाउन में एक बियर गार्डन में एक पेय। अंतरिक्ष के प्रति सचेत रहना और यदि संभव हो तो बाहर का खाना दोनों ही जोखिम को कम करने में मदद करेंगे। फोटोग्राफ: पीटर डेंच/गेटी इमेजेज यहां, जोखिम की डिग्री अलग-अलग होती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किसके साथ हैं, आप कितनी निकटता से बैठते हैं और आप घर के अंदर हैं या बाहर। यह सबसे अधिक संभावना है कि वायरस इस सेटिंग में अजनबियों के बजाय दोस्तों के समूहों के बीच संचारित होगा, व्यक्तिगत क्षमता में बोलते हुए, लीड्स विश्वविद्यालय में पर्यावरण इंजीनियरिंग के प्रोफेसर कैथरीन नोक ने कहा। “भले ही अब सामाजिक दूरी की कोई आवश्यकता नहीं होगी, इसका मतलब यह नहीं है कि हमें अचानक एक-दूसरे से 50 सेमी दूर होना होगा,” उसने कहा। अंतरिक्ष के प्रति जागरूक होने और यदि संभव हो तो बाहर खाने से जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी। . हालांकि, यहां तक ​​​​कि एक पब बियर गार्डन भी छिपे हुए खतरों को बरकरार रख सकता है। ग्रिफिन ने कहा कि एक छोटी सी बेंच के चारों ओर घिरा होना अभी भी जोखिम भरा हो सकता है “यदि आप एक दूसरे से बैठे हैं, और बात कर रहे हैं, तो आपकी बूंदों की सीमा ऐसी है कि आप अभी भी लोगों को उजागर कर सकते हैं”। शौचालय या पेय के लिए कतार में लगना एक और संचरण हॉटस्पॉट हो सकता है, अगर लोग बिना मास्क पहने, एक साथ लंबे समय तक एक साथ खड़े रहते हैं। खरीदारी के लिए जाना महामारी के शुरुआती महीनों के दौरान दूषित किराने के सामान से कोविड को लेने के बारे में चिंताओं के बावजूद, अधिकांश खरीदारी को अब अपेक्षाकृत कम जोखिम वाला माना जाता है। आंशिक रूप से, ऐसा इसलिए है क्योंकि सुपरमार्केट के गलियारे में शारीरिक दूरी काफी आसान है, और क्योंकि खरीदार लंबे समय तक इधर-उधर नहीं घूमते हैं। “इसके अलावा, खुदरा ने एक प्रयास किया – हालांकि हाल के महीनों में शायद कम – लोगों की संख्या को सीमित करने के लिए। उन वातावरणों में जा रहे हैं, ”बॉल्ड ने कहा। “मुझे लगता है कि सुपरमार्केट में बहुत सारे जोखिम कर्मचारियों और ब्रेक रूम के लिए जनता के बजाय अधिक होने जा रहे हैं,” नोक ने कहा। हालांकि जोखिम अपेक्षाकृत कम हैं, खुदरा-संबंधित संक्रमणों की महत्वपूर्ण संख्या के कारण हुआ है इस गतिविधि में शामिल लोगों की भारी संख्या। यह जोखिम बढ़ सकता है क्योंकि लोग दूरी कम करते हैं, और कम फेस कवरिंग पहनते हैं। नाइटक्लब नाइटक्लब एक साल से अधिक समय में पहली बार अपने दरवाजे खोलेंगे। आमतौर पर भीड़-भाड़ वाले स्थान, ऐसे लोगों से भरे हुए हैं जो ऐसे पदार्थों का सेवन कर रहे हैं जो उनके अवरोध या स्थान और सामाजिक जिम्मेदारी की भावना को कम कर सकते हैं, नाइट क्लब निस्संदेह एक उच्च जोखिम सेटिंग है। नीदरलैंड में कोविड प्रतिबंधों में ढील के बाद संक्रमण आठ गुना बढ़ गया, जिसमें नाइट क्लबों को फिर से खोलना शामिल था, जिससे सरकार को दो सप्ताह के बाद प्रतिबंधों को फिर से लागू करना पड़ा। स्पेन भी राष्ट्रीय स्तर पर नाइट क्लबों को फिर से खोलने की योजना से पीछे हट गया। हालाँकि, जोखिम कुछ हद तक कम हो सकता है यदि क्लब केवल उन लोगों को स्वीकार करने की सरकार की सिफारिश को मानते हैं जो दोहरे टीकाकरण या एक नकारात्मक कोविड परीक्षण का प्रमाण दिखा सकते हैं। बाहरी उत्सव और खेल आयोजन पिछले जुलाई में क्लिथेरो के पास गिस्बर्न पार्क पॉप-अप उत्सव। खतरों में घटनाओं से आने-जाने की यात्रा शामिल है। फोटो: ओली स्कार्फ/एएफपी/गेटी इमेजेज हवा और ताजी हवा के फैलाव और वायरस को कम करने के कारण घर के अंदर की तुलना में कोविद को पकड़ने का जोखिम बहुत कम है। हालांकि, बड़े खतरे वाले क्षेत्रों में घटनाओं के लिए और वहां से यात्रा करना शामिल है – विशेष रूप से कार साझा करने और सार्वजनिक परिवहन में अक्सर आपके घर के बाहर के लोगों के साथ संपर्क शामिल होता है। “आउटडोर” ब्रांडेड इवेंट का मतलब यह नहीं है कि सभी तत्व या तो बाहर हैं: इनडोर शौचालय, संलग्न जलपान क्षेत्र और गाने और नृत्य करने वाले लोगों से भरे संगीत तंबू ऐसे सभी क्षेत्र हैं जहां वायरस फैलने की अधिक संभावना है। वही दुकानों, और खेल स्टेडियमों में खाने-पीने की जगहों के लिए जाता है।