आयुर्वेद में कुछ सामान्य वस्तुओं को ‘अमृत’ कहा जाता है, जो देवी भगवती को अत्यंत प्रिय हैं। लौंग से लेकर ज्वार तक, ये चीजें स्वास्थ्य के लिए वरदान साबित होती हैं। आइए जानें इनके चमत्कारी लाभों को।
लौंग में यूजेनॉल होता है, जो सूजन कम करता है, पाचन सुधारता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। रोज एक लौंग चबाने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है और सर्दी-जुकाम भगाता है।
ज्वार फाइबर, मैग्नीशियम से भरपूर अनाज है। यह ब्लड शुगर नियंत्रित रखता है, वजन घटाने में मदद करता है और हृदय को मजबूत बनाता है। ज्वार की रोटली घी के साथ खाएं तो पोषण दोगुना हो जाता है।
हल्दी कर्क्यूमिन से भरपूर है, जो घाव भरती है। अदरक पाचन और इम्यूनिटी बढ़ाता है। शहद दोष संतुलित करता है। मेथी डायबिटीज कंट्रोल करती है, नीम खून साफ करती है।
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ये भगवती प्रिय वस्तुएं स्वास्थ्य की कुंजी हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से सलाह लें और इन्हें अपनाकर स्वस्थ जीवन जिएं।
