स्वाइन फ्लू से बचाव के लिए आयुर्वेदिक उपाय

बारिश के मौसम में मच्छरों और बैक्टीरिया की संख्या बढ़ने से स्वाइन फ्लू के मामले अधिक होते हैं। डॉक्टर की सलाह के बाद गर्म पानी पीते रहें और सुधर्शन घनवटी, दशमूलारिष्ट, या अमृतारिष्ट जैसी आयुर्वेदीय दवाइयाँ लें। बुखार चार दिनों तक 100°F से ऊपर रह सकता है, लेकिन हल्का गरम भोजन, अच्छी सफाई, स्टीम लेना और पर्याप्त नींद से रोग प्रतिरोधक क्षमता जल्दी सुधरती है। यदि इम्यूनिटी ठीक है तो तीन दिनों में सुधार संभव है, वर्ना पांच दिन या उससे अधिक लग सकते हैं।