बॉलीवुड के ग्रीक गॉड ऋतिक रोशन ने एक बार फिर अपनी फिटनेस से धमाल मचा दिया है। सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे एक वीडियो में उन्होंने कहा, ‘मूड रखो अच्छा, फ्रिक को कहो अलविदा।’ जिम में पसीना बहाते हुए दिखे ऋतिक का यह पोस्ट लाखों लोगों को प्रेरित कर रहा है।
वीडियो में ऋतिक हैवी वेट लिफ्टिंग, कार्डियो और कोर एक्सरसाइज करते नजर आ रहे हैं। उनकी परफेक्ट बॉडी और एनर्जी देखकर फैंस मदहोश हो गए। कैप्शन में उन्होंने लिखा कि फिटनेस सिर्फ बॉडी बनाने के लिए नहीं, बल्कि मजबूत मानसिकता के लिए जरूरी है।
ऋतिक की जिंदगी संघर्षों से भरी रही है। कई बार सर्जरी कराने के बावजूद वे कभी हारे नहीं। ‘वॉर’ और ‘फाइटर’ जैसी फिल्मों के लिए उनका ट्रांसफॉर्मेशन लाजवाब था। आजकल मेंटल हेल्थ को लेकर जागरूकता बढ़ रही है, ऐसे में उनका यह मैसेज बेहद प्रासंगिक है।
एक्सपर्ट्स बताते हैं कि व्यायाम से एंडॉर्फिन्स रिलीज होते हैं, जो तनाव कम करते हैं। ऋतिक इसी साइंस को फॉलो करते हैं। फैंस कमेंट्स में अपनी कहानियां शेयर कर रहे हैं। ऋतिक साबित कर रहे हैं कि वे सिर्फ एक्टर नहीं, लाइफस्टाइल आइकन हैं।
अगर आप भी स्ट्रेस से परेशान हैं, तो ऋतिक के इस मंत्र को अपनाएं। अच्छे मूड के साथ जिम जाएं और फिटनेस की दुनिया में कदम रखें। ऋतिक रोशन ने फिर साबित किया कि फिटनेस से जिंदगी बदल सकती है।
