टेलीविजन की चहेती बाल कलाकार से स्टार बनीं अशनूर कौर ने हाल ही में सोहा अली खान के पॉडकास्ट में बिग बॉस 19 के दौरान झेले दर्द को बयां किया। बॉडी इमेज, आत्मविश्वास और खुद को अपनाने की उनकी प्रेरक यात्रा ने लाखों दिलों को छू लिया।
बचपन से ही लोगों की नजरों में परफेक्ट दिखने का दबाव झेला। मनोरंजन जगत की कठोर उम्मीदें और समाज के सौंदर्य मानदंडों ने शरीर को स्वस्थ रखना मुश्किल बना दिया। अशनूर ने कहा, ‘दुख-दर्द शरीर में जमा हो जाते हैं, इसलिए खुद से नरमी बरतो, समय दो और मन शांत रखो।’
बिग बॉस हाउस का माहौल बेहद विषाक्त था। घरवालों की हिम्मत तो देखिए, बाहर से कितने भी आकर्षक लगें, अंदर से खुद को अपर्याप्त मानते हैं। यह दुखद सच्चाई अशनूर ने खोलकर रख दी।
फिटनेस और डाइट के चक्कर में उन्होंने सबकुछ आजमाया- कीटो, वॉटर फास्टिंग, टैपिंग थेरेपी, अलग-अलग वर्कआउट और ट्रेनर। लेकिन कुछ स्थायी न हुआ। उनका मानना है कि सच्चा कॉन्फिडेंस बाहरी दिखावे से नहीं, आंतरिक शक्ति से उपजता है।
बॉडी शेमिंग और मानसिक आघात से जूझकर खुद को अपनाने वाली अशनूर की कहानी हर उस शख्स के लिए मिसाल है जो पूर्णता के पीछे भाग रहा है। यह यात्रा आत्म-प्रेम की ताकत सिखाती है।
