Author: Lok Shakti

आजकल खराब खान-पान और तनावपूर्ण जीवनशैली के कारण थायरॉइड संबंधी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। खासकर महिलाओं में यह बीमारी आम हो चुकी है। डॉक्टर दवाइयां तो लिख देते हैं, लेकिन बिना आहार सुधार के पूर्ण लाभ नहीं मिलता। आइए जानते हैं थायरॉइड के लिए फायदेमंद और नुकसानदेह चीजों के बारे में। सब्जियों में लौकी, तोरी, परवल, कद्दू, गाजर, बीन्स और हरी पत्तियों वाली सब्जियां सर्वोत्तम हैं। ये पचने में हल्की होती हैं और शरीर को जरूरी पोषक तत्व प्रदान करती हैं। फलों की सूची में अनार, पपीता, सेब, नाशपाती और अमरूद शामिल करें। ये विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स…

नई दिल्ली। भारत का जॉब मार्केट एक ऐतिहासिक मोड़ पर पहुंच गया है। पहली बार कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) से जुड़े कौशल की मांग ने पारंपरिक इंजीनियरिंग और आईटी क्षमताओं को पीछे छोड़ दिया है। मैनपावरग्रुप की शुक्रवार जारी रिपोर्ट के अनुसार, एआई स्किल्स अब नियोक्ताओं के लिए सबसे चुनौतीपूर्ण बन गई हैं। रिपोर्ट में खुलासा हुआ है कि 2026 तक 82 प्रतिशत भारतीय नियोक्ता कुशल प्रतिभा प्राप्त करने में कठिनाई महसूस करेंगे। यह आंकड़ा वैश्विक औसत 72 प्रतिशत से कहीं अधिक है और पिछले साल से भी बढ़ा है। एआई साक्षरता और मॉडल डेवलपमेंट सबसे दुर्लभ स्किल्स साबित हो रही…

होबार्ट के निंजा क्रिकेट स्टेडियम में खेले गए दूसरे वनडे में ऑस्ट्रेलिया महिला टीम ने भारत को 5 विकेट से हराकर तीन मैचों की सीरीज में 2-0 की अजेय बढ़त हासिल कर ली। 252 रनों का लक्ष्य追 करने उतरी ऑस्ट्रेलिया ने शुरू में झटका सहा जब कप्तान एलिसा हीली 6 रन पर आउट हुईं। लेकिन फोएबे लिचफिल्ड और जॉर्जिया वॉल की 119 रनों की साझेदारी ने पारी को संभाला। लिचफिल्ड ने 62 गेंदों पर 80 रन ठोके। जॉर्जिया ने शानदार शतक जड़ा, 82 गेंदों पर 101 रन बनाए। बेथ मूनी (31), एनाबेल सदरलैंड (10), एश्ले गार्डनर (19) ने योगदान दिया।…

बॉलीवुड की एक ऐसी फिल्म जो हंसी के ठहाकों के साथ-साथ समाज को गहरा संदेश दे गई, वह है आयुष्मान खुराना और भूमि पेडनेकर की ‘दम लगा के हईशा’। आज इस फिल्म को रिलीज हुए पूरे 11 साल हो चुके हैं। हरिद्वार के सादे से लोकेशन पर बनी यह कहानी दर्शकों के दिलों में बस गई और बॉक्स ऑफिस पर भी धमाल मचा दिया। एनिवर्सरी के मौके पर आयुष्मान ने सोशल मीडिया पर फिल्म का एक धमाकेदार सीन शेयर किया। यह वह पल है जब शादी के तुरंत बाद संध्या और प्रेम प्रकाश में ठन जाती है। बातचीत बंद, लेकिन…

पटना की विधानसभा में बजट सत्र के अंतिम दिन सत्ताधारी गठबंधन के 18 विधायकों ने धर्मांतरण के खिलाफ कड़ा कानून लाने की जोरदार मांग की। मैथिली ठाकुर, मिथिलेश तिवारी, वीरेंद्र कुमार जैसे विधायकों ने ध्यानाकर्षण प्रस्ताव पेश कर इस मुद्दे को गरमाया। उन्होंने उत्तर प्रदेश, मध्य प्रदेश, उत्तराखंड व गुजरात जैसे राज्यों के कानूनों का जिक्र किया, जहां धोखे, लालच या विवाह के जरिए धर्म परिवर्तन पर 1 से 10 वर्ष乃至 20 वर्ष की सजा है। बिहार के सीमावर्ती जिलों में जनसांख्यिकी परिवर्तन और बक्सर में 1000 दलित परिवारों के धर्मांतरण का हवाला देकर विधायकों ने चिंता जताई। विधायक तिवारी…

मुंबई के शेयर बाजार ने शुक्रवार को हफ्ते का समापन गहरी गिरावट के साथ किया। सेंसेक्स 961.42 अंक या 1.17 प्रतिशत टूटकर 81,287.19 पर बंद हुआ, जबकि निफ्टी 317.90 अंक या 1.25 प्रतिशत की कमजोरी के साथ 25,178.65 पर समाप्त हुआ। रियल्टी और ऑटो सेक्टरों में जबरदस्त बिकवाली का दबाव रहा। निफ्टी रियल्टी 2.26 प्रतिशत और निफ्टी ऑटो 1.86 प्रतिशत नीचे बंद हुए। अन्य सूचकांक जैसे एफएमसीजी 1.69%, मेटल 1.67%, फाइनेंशियल सर्विसेज 1.55%, फार्मा 1.50%, कंजम्पशन 1.48% तथा हेल्थकेयर 1.41% की गिरावट दर्ज की गई। हालांकि आईटी 0.16%, कंज्यूमर ड्यूरेबल्स 0.17% और मीडिया 0.60% की हल्की बढ़त के साथ बंद…

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी ने सुविधाएं तो बढ़ा दीं, लेकिन शारीरिक श्रम न के बराबर रह गया है। पहले दैनिक कार्यों से ही पर्याप्त व्यायाम हो जाता था, अब सब कुछ मशीनों पर निर्भर। इससे थकान, आलस और एकाग्रता में कमी आम हो गई है। तंदुरुस्ती बनाए रखने के लिए नियमित कसरत, सुपाच्य भोजन, गहरी नींद और सक्रिय दिनचर्या जरूरी है। इसी कड़ी में आयुष मंत्रालय ने कुंडलिनी शक्ति-विकासक क्रिया को दैनिक अभ्यास के रूप में सुझाया है। यह योग आसान विधि से शरीर को जोश भरती है और मन को केंद्रित रखती है। करने की प्रक्रिया सरल है।…

भारतीय क्रिकेट के सुनहरे दौर में कर्षण घावरी का नाम एक मिसाल है। राजकोट में 28 फरवरी 1951 को जन्मे इस बाएं हाथ के हरफनमौला खिलाड़ी ने 1970 के दशक में अपनी घातक गेंदबाजी से दुनिया को हैरान कर दिया। सौराष्ट्र से निकलकर राष्ट्रीय स्तर पर छाए घावरी ने घरेलू क्रिकेट में सौराष्ट्र और मुंबई के लिए शानदार प्रदर्शन किया। 159 प्रथम श्रेणी मैचों में 452 विकेट और 43 लिस्ट ए में 47 विकेट उनके खाते में हैं। अंतरराष्ट्रीय पदार्पण वेस्टइंडीज के खिलाफ 1974 में टेस्ट से हुआ। 1975 में इंग्लैंड के विरुद्ध पहला वनडे खेला। 1981 तक चले करियर…

उत्तराखंड के चमोली जिले में महिलाओं का सशक्तिकरण एक नई ऊंचाई छू रहा है। प्रधानमंत्री कौशल विकास योजना के तहत 200 से ज्यादा महिलाओं को जूट बैग बनाने, सिलाई, कढ़ाई और हस्तशिल्प की ट्रेनिंग दी गई है। यह प्रयास उन्हें आर्थिक रूप से मजबूत बनाने में कारगर साबित हो रहा है। प्रशिक्षण केंद्रों पर विशेषज्ञ उन्हें आधुनिक तकनीक, डिजाइन और बाजार की जरूरतों के अनुरूप उत्पाद बनाने की कला सिखा रहे हैं। पैकेजिंग से लेकर मार्केटिंग तक की बारीकियां भी सिखाई जा रही हैं, ताकि उनके सामान दूर-दूर तक बिकें। ट्रेनिंग के बाद कई महिलाएं स्वयं सहायता समूहों के जरिए…

दिल्ली के राउज एवेन्यू कोर्ट ने शुक्रवार को दिल्ली शराब नीति से जुड़े सीबीआई मामले में आप संयोजक अरविंद केजरीवाल, पूर्व उपमुख्यमंत्री मनीष सिसोदिया और अन्य सभी आरोपियों को बरी कर दिया। आम आदमी पार्टी के दिल्ली प्रदेश अध्यक्ष सौरभ भारद्वाज ने इस फैसले को देश की जीत करार दिया है। समाचार एजेंसी से बातचीत में भारद्वाज ने कहा, ‘यह केजरीवाल या सिसोदिया की व्यक्तिगत जीत नहीं, बल्कि पूरे देश के ईमानदार लोगों की जीत है। कोर्ट का यह फैसला ऐतिहासिक है, जो साबित करता है कि भारत में न्याय की कमान अभी भी मजबूत है।’ उन्होंने ईडी पर तीखा…