श्रद्धा कपूर को ज़ीरो की ताकत का पता चला!

बॉलीवुड की महिलाएं फिटनेस पर विश्वास करती हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे नियमित रूप से कसरत करती हैं। और हम उनसे एक या दो चीजें सीख सकते हैं। करीना कपूर ने हमें दिखाया कि कुछ जन्मपूर्व योग अभ्यास कैसे करें। यहां देखें कि अन्य फिल्मी लोक कैसे काम करते हैं। फोटोग्राफ: किन्नर श्रद्धा कपूर / इंस्टाग्राम श्रद्धा कपूर हमें शुन्य की शक्ति बताती हैं: ‘स्वास्थ्य और कल्याण पर ध्यान देना मेरे जीवन का आंतरिक हिस्सा रहा है। यह मुझे संतुलन, मन की शांति और शुना की स्थिति खोजने में मदद करता है। ‘शुण्या, जैसा कि जीरो में है। ‘और मेरे लिए, परम आध्यात्मिक उपलब्धि! शुना राज्य अपने मूल राज्य में लौट रहा है जहां हम सकारात्मकता, पवित्रता और अच्छाई से भरे हुए हैं! ‘ फोटो: दया सौजन्य मलाइका अरोड़ा / इंस्टाग्राम मलाइका अरोड़ा ने हमें दिखाया कि उदिता वशिष्ठासन मुद्रा कैसे करें, जिसे साइड प्लैंक भी कहा जाता है। ‘उत्थिता वशिष्ठासन एक मुद्रा है जो हाथ, कलाई, नौसेना क्षेत्र और पैरों को मजबूत बनाने में मदद करती है। यह आधुनिक योग में एक महान संतुलन आसन है। इसलिए, यह ध्यान केंद्रित करने के साथ-साथ संतुलन की भावना में सुधार करता है, ‘वह यूएस को सूचित करती है। फ़ोटोग्राफ़: दयालु शिष्टाचार कविता कौशिक / इंस्टाग्राम कविता कौशिक को अपने योग करने के लिए योग चटाई या किसी विशिष्ट स्थान की आवश्यकता नहीं है। फोटो: दया शिनाख्त गुल पनाग / इंस्टाग्राम गुल पनाग सूर्यनमस्कार करती है। फोटो: मंदाना बेदी / इंस्टाग्राम और एक अच्छे काम के बाद, मंदिरा बेदी खुद को देखती हैं! ।