विश्व योग दिवस: WHO के नए myYoga ऐप के बारे में आप सभी को पता होना चाहिए

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर myYoga फिटनेस ऐप लॉन्च किया। आयुष मंत्रालय और विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा संयुक्त रूप से विकसित, myYoga ऐप का उद्देश्य बिना किसी साइन इन किए स्मार्टफोन के साथ सभी को मुफ्त में योग प्रशिक्षण देना है। इंडियन एक्सप्रेस ने ऐप के एंड्रॉइड संस्करण की कोशिश की जो कि उपलब्ध है। गूगल प्ले स्टोर। आवेदन पूरी तरह से नि: शुल्क है और इसके लिए साइन अप की आवश्यकता नहीं है। यहां देखिए यह कैसे काम करता है। MyYoga ऐप को मुख्य रूप से दो सेक्शन में बांटा गया है, एक लर्निंग टैब और एक प्रैक्टिस टैब। लर्निंग टैब उन उपयोगकर्ताओं के लिए है जो योग के लिए पूरी तरह से नए हैं। इसमें वीडियो का अनुक्रमिक सेट है जो दर्शकों को उचित तकनीक के साथ विभिन्न योग आसनों को सीखने में मदद करता है। अभ्यास सत्र का उद्देश्य उन उपयोगकर्ताओं के लिए है जो आसन सीख चुके हैं और अभ्यास कर रहे हैं। दोनों मोड अलग-अलग समय अवधि प्रदान करते हैं जैसे 10 मिनट, 20 मिनट और 45 मिनट। यद्यपि अभ्यास मोड में होने पर,

आप केवल-ऑडियो पैनल पर भी स्विच कर सकते हैं और केवल ऑडियो निर्देशों के साथ पालन कर सकते हैं। सीखने के मॉड्यूल में शामिल आसनों में बुनियादी गर्दन की हरकत, ट्रंक ट्विस्टिंग, ताड़ासन, अर्ध चक्रासन, भुजंगासन और बहुत कुछ शामिल हैं। (एक्सप्रेस फोटो) सीखने के मॉड्यूल में शामिल आसनों में गर्दन की बुनियादी गतिविधियां, ट्रंक ट्विस्टिंग, ताड़ासन, अर्ध चक्रासन, भुजंगासन और बहुत कुछ शामिल हैं। जबकि 10 मिनट के मॉड्यूल में कम अभ्यास शामिल होंगे, 20 और 45 मिनट के कार्यक्रम में वक्रसनक, शलभासन और अधिक जैसे अतिरिक्त अभ्यास होंगे। ऐप पर वीडियो को या तो स्ट्रीम किया जा सकता है या डाउनलोड किया जा सकता है और बाद में देखने के लिए ऑफ़लाइन सहेजा जा सकता है। ऐप अपने संपूर्ण इंटरफ़ेस के साथ-साथ अंग्रेजी और हिंदी दोनों में वीडियो के लिए एक ऑडियो आउटपुट भी प्रदान करता है। .