ऐप्पल वॉच को 14 फरवरी के लिए नया हार्ट मंथ एक्टिविटी चैलेंज मिलेगा

Apple ने फरवरी महीने के लिए अपना नया हार्ट मंथ एक्टिविटी चैलेंज शुरू किया है। इसका उद्देश्य उपयोगकर्ताओं को 14 फरवरी को अपने सभी तीस मिनट के व्यायाम को पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करके उन्हें फिट और गतिविधि में रहने में मदद करना है। ऐप्पल वॉच एक उपयोगकर्ता को व्यायाम मिनट, कदम और ‘स्टैंड गोल’ का दैनिक लक्ष्य प्रदान करता है। इन लक्ष्यों को नियमित रूप से और विशेष दिनों में पूरा करने से उपयोगकर्ताओं को विशेष पुरस्कार प्राप्त करने में मदद मिलती है। हर साल, Apple इस महीने के लिए हृदय स्वास्थ्य के उद्देश्य से एक चुनौती पेश करता है।

ऐप्पल के मुख्य परिचालन अधिकारी जेफ विलियम्स ने प्रेस बयान में कहा, “हम ऐप्पल में दृढ़ विश्वास रखते हैं कि यदि आप लोगों को उनके स्वास्थ्य के बारे में जानकारी के साथ सशक्त बना सकते हैं, तो आप उनकी भलाई के प्रक्षेपवक्र को बदल सकते हैं।” “अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है – कुछ ऐसा जो हमने ऐप्पल वॉच की पहली पीढ़ी के बाद से हृदय गति के अलावा गतिविधि और कसरत ऐप्स को शामिल करने पर ध्यान केंद्रित किया है।”

इस साल भी, इस चुनौती को पूरा करने वालों को अपनी Apple वॉच पर एक विशेष इनाम भी मिलेगा। इसके अलावा, एपल की सब्सक्रिप्शन सेवा फिटनेस+ में 30 मिनट के ऊर्जावान वर्कआउट का एक विशेष खंड होगा जो उपयोगकर्ताओं को उनके साप्ताहिक मिनट व्यायाम करने के लिए प्रेरित करेगा। Apple फिटनेस+ भारत में उपलब्ध नहीं है।

अभ्यास सत्र 14 फरवरी से शुरू होंगे।

ऐप्पल ऐप भी दिखा रहा है जो उपयोगकर्ताओं को उनके कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करने में मदद कर सकता है। कंपनी के अनुसार, हार्टवॉच, जेंटलर स्ट्रीक और ज़ोन जैसे ऐप उपयोगकर्ताओं को व्यक्तिगत कसरत के साथ अपनी फिटनेस और समग्र कल्याण को अनुकूलित करने में मदद कर सकते हैं, प्रमुख हृदय गति मेट्रिक्स की निगरानी कर सकते हैं और स्वास्थ्य संबंधी महत्वपूर्ण जानकारी पर नज़र रख सकते हैं।

इसके अलावा, ऐप्पल बुक्स और ऐप्पल टीवी इस महीने के लिए हृदय विज्ञान, स्वस्थ हृदय और स्वस्थ जीवन पर केंद्रित सामग्री का प्रदर्शन करेंगे।

सेब दिल और गति पर अध्ययन

ऐप्पल ने एक नए अध्ययन से अंतर्दृष्टि का भी खुलासा किया है, जो ‘ऐप्पल हार्ट एंड मूवमेंट स्टडी’ के हिस्से के रूप में गतिविधि डेटा को देखता है। इस अध्ययन में ब्रिघम और महिला अस्पताल के शोधकर्ताओं ने अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और ऐप्पल के सहयोग से काम किया।

उन्होंने महामारी के दौरान Apple वॉच का उपयोग करके लॉग किए गए 18 मिलियन से अधिक वर्कआउट का विश्लेषण किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि अध्ययन प्रतिभागियों ने अपनी गतिविधि मिनटों को पूरा करने के लिए चलने, साइकिल चलाने और दौड़ने पर सबसे अधिक भरोसा किया।

उन्होंने यह भी पाया कि 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के प्रतिभागियों को वास्तव में अपने युवा समकक्षों की तुलना में ट्रैक पर रहने की अधिक संभावना थी। ये प्रतिभागी प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट की गतिविधि के अपने लक्ष्य को पूरा कर रहे थे।

इसके अलावा, औसत से अधिक कार्डियो फिटनेस स्तर वाले प्रतिभागियों ने प्रति सप्ताह औसतन 200 मिनट से अधिक की गतिविधि की। अध्ययन के अनुसार, उच्च कार्डियो फिटनेस वाले लोग प्रति सप्ताह औसतन 300 मिनट से अधिक की गतिविधि करते हैं।

“इस अध्ययन के माध्यम से, हम गतिविधि और कार्डियो फिटनेस के बीच बातचीत का विश्लेषण करने और उन तरीकों का पालन करने में सक्षम हैं जो पहले संभव नहीं थे। हम अनुमान लगाते हैं कि इस तरह के एक समृद्ध शोध डेटा सेट के साथ इस पैमाने पर शरीर विज्ञान की खोज कल्याण और स्वास्थ्य को बनाए रखने पर प्रकाश डालेगी, “एप्पल हार्ट एंड मूवमेंट स्टडी के प्रमुख जांचकर्ता और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में कार्डियोलॉजिस्ट और मेडिसिन के प्रोफेसर कैलम मैकरे ने कहा। प्रेस वक्तव्य।

ऐप्पल वॉच के साथ हृदय स्वास्थ्य अध्ययन करने के लिए ऐप्पल अतिरिक्त शोध संस्थानों के साथ भी सहयोग कर रहा है।